Press "Enter" to skip to content

Tag: efekty

efekty

Co to jest trening obwodowy i który trening nóg wybrać na masie ?

Trening obwodowy obejmuje multum przeróżnych ćwiczeń, które są wykonywane jedno po drugim. Trening obwodowy polega na robieniu paru ćwiczeń przez krótki czas, na przykład po 5 minut każde. Takie ćwiczenia wybornie wpływają na sylwetkę i naturalnie pomogą nam osiągnąć wyznaczony cel, do tego spowodują, że ćwiczenia nie będą dla nas jednostajne. Jeżeli należymy do postaci, które migiem nudzą się trenowaniami, to trening obwodowy naturalnie będzie dla nas odpowiedni.