Tag Archives: motywacja

Co to jest trening obwodowy i który trening nóg wybrać na masie ?

Trening obwodowy zawiera wiele różnorodnych ćwiczeń, jakie są realizowane jedno po drugim. Trening obwodowy polega na robieniu paru ćwiczeń przez krótki czas, na przykład po 5 minut każde. Takie ćwiczenia doskonale wpływają na sylwetkę i naturalnie pomogą nam osiągnąć wyznaczony cel, dodatkowo sprawią, że ćwiczenia nie będą dla nas monotonne. Jeżeli należymy do osób, jakie rychło nudzą się ćwiczeniami, to trening obwodowy z pewnością będzie dla nas stosowny.