Tag Archives: sztanga

Co to jest trening obwodowy i który trening nóg wybrać na masie ?

Trening obwodowy mieści mnóstwo rozlicznych ćwiczeń, jakie są wykonywane jedno po drugim. Trening obwodowy polega na wykonywaniu paru ćwiczeń przez przykrótki czas, przykładowo po 5 minut każde. Takie ćwiczenia znakomicie oddziałują na sylwetkę i z pewnością dopomogą nam osiągnąć wyznaczony cel, co więcej sprawią, że ćwiczenia nie będą dla nas przyziemne. Jeśli należymy do ludzi, które migiem nudzą się ćwiczeniami, to trening obwodowy bezsprzecznie będzie dla nas odpowiedni.