Category Archives: Diety

W jaki sposób wspomóc się w walce ze zbędnymi kilogramami? Co może zwiększyć skuteczność zdrowego odżywiania i ćwiczeń?

Odchudzanie się to długi proces. Nie można się namówić na różnego rodzaju diety cud po jakich przez dwa tygodnie zrzucimy 10 kilogramów. Nie jest to ani zdrowe dla nas ani efektywne, gdyż za chwilę nasza waga powróci do stanu poprzedniego lub będzie nawet większa. Zatem lepiej zrzucać kilogramy na zasadzie zaprowadzania zdrowych nawyków do naszego życia, jakie zostaną z nami na dłużej.

Psycholog – specjalista od ciężkich myśli

niepokój cię pożera, biegnące życie daje ci w kość, zobowiązania, przyrzeczenia, wieloletnie kredyty nie dają spać, do tego twoje potomstwo znów rozchorowało się, a pracodawca każe zostać ci dużej w pracy. Wiesz, że musisz, bo masz kredyt, czyli zobowiązanie prawie na całe życie, wiesz, że musisz, bo posiadasz kochającą rodzinę. Wiesz i wiesz, robisz, robisz… dokładnie prezentują się obecne czasy. Nie ma czasu na przemyślenia, nie ma, gdyż raz wplątani w system zależności nie da się z niej wyrwać, musimy sobie w niej poradzić. Potrzebujesz oddechu, świeżego haustu powietrza, otwierasz okno i…