Category Archives: Sport

Sport jest zdrowy, ale uprawiajmy go z głową!

| 31 August 2017
aktywność to zdrowie, powie każdy z nas i nie ma w tego typu zjednoczonej deklaracji ni cienia wątpliwości. Oczywiście, jak w każdej dziedzinie życia, tak i w sporcie czai się nieśmiały chochlik – kontuzja, która z witalnością nie ma nic wspólnego. Dlatego właśnie, jak do wszystkiego, czego się zabieramy celebrujmy sport mądrze, by hasło: „sport to zdrowie” było jak najsilniej na czasie.

Co to jest trening obwodowy i który trening nóg wybrać na masie ?

| 17 July 2017
Trening obwodowy zawiera wiele różnorodnych ćwiczeń, jakie są realizowane jedno po drugim. Trening obwodowy polega na robieniu paru ćwiczeń przez krótki czas, na przykład po 5 minut każde. Takie ćwiczenia doskonale wpływają na sylwetkę i naturalnie pomogą nam osiągnąć wyznaczony cel, dodatkowo sprawią, że ćwiczenia nie będą dla nas monotonne. Jeżeli należymy do osób, jakie rychło nudzą się ćwiczeniami, to trening obwodowy z pewnością będzie dla nas stosowny.

Jak przekonać milusińskich do regularnego uprawiania sportów. Przydatne porady dla zapracowanych rodziców

| 30 December 2016
Popularne powiedzenia przypominają, że trzeba od najmłodszych lat uczyć najmłodszych dobrych nawyków, zarówno tych żywieniowych, jak i szeregu innych. Specjaliści podzielają tę opinię, dlatego już od dziś warto zachęcać i przedszkolaków, i młodzież do uprawiania sportów.