Odchudzanie się to długi proces. Nie można się nabierać na wszelkiego typu diety cud po jakich w ciągu dwóch tygodni zrzucimy 10 kilogramów. Nie będzie to ani zdrowe dla naszego organizmu ani skuteczne, bo za jakiś czas nasza waga powróci do stanu wcześniejszego lub będzie jeszcze większa. W związku z tym powinniśmy odchudzać się na zasadzie zaprowadzania zdrowych nawyków do naszego życia, jakie pozostaną z nami na długo.
Tag: tłuszcz
tłuszcz