Różne rodzaje herbaty – jak je rozróżniać i jak wybrać tę najlepszą?

Teraz pijamy coraz więcej herbaty. Napar ten wraca do łask po okresie ogromnego zachwytu nad kawą. Jednakże teraz coraz częściej sięgamy po filiżankę świetnie zaparzonej herbaty. Jak rozróżniać poszczególne gatunki herbaty i odnaleźć ten, który będzie nam smakował najbardziej?

Continue reading “Różne rodzaje herbaty – jak je rozróżniać i jak wybrać tę najlepszą?” »

W jaki sposób wspomóc się w walce ze zbędnymi kilogramami? Co może zwiększyć skuteczność zdrowego odżywiania i ćwiczeń?

Odchudzanie się to długi proces. Nie można się nabierać na wszelkiego typu diety cud po jakich w ciągu dwóch tygodni zrzucimy 10 kilogramów. Nie będzie to ani zdrowe dla naszego organizmu ani skuteczne, bo za jakiś czas nasza waga powróci do stanu wcześniejszego lub będzie jeszcze większa. W związku z tym powinniśmy odchudzać się na zasadzie zaprowadzania zdrowych nawyków do naszego życia, jakie pozostaną z nami na długo.

Continue reading “W jaki sposób wspomóc się w walce ze zbędnymi kilogramami? Co może zwiększyć skuteczność zdrowego odżywiania i ćwiczeń?” »

Jak dobrze, a jednocześnie efektywnie dobierać suplementy na siłownię?

W obecnych czasach coraz większa liczba ludzi zapisuje się na siłownię albo po prostu decyduje się zacząć uprawianie jakiegoś sportu. Specjaliści bardzo się z tego cieszą, bowiem aktywne życie zwykle oznacza niewielkie kłopoty ze zdrowiem w życiu.

Continue reading “Jak dobrze, a jednocześnie efektywnie dobierać suplementy na siłownię?” »

Psycholog – specjalista od ciężkich myśli

Stres cię zjada, biegnące życie daje ci w kość, zobowiązania, przyrzeczenia, długoletnie kredyty nie pozwalają spać, do tego twoje potomstwo znowu rozchorowało się, a szef każe pozostać ci dużej w pracy. Wiesz, że musisz, gdyż masz kredyt, co oznacza zobowiązanie prawie na całe życie, wiesz, że musisz, bo posiadasz kochającą familię. Wiesz i wiesz, działasz, działasz… Tak właśnie wyglądają obecne czasy. Nie ma czasu na przemyślenia, nie ma, gdyż raz wciągnięci w machinę zależności nie możemy się z niej wywinąć, musimy sobie w niej poradzić. Potrzebujesz oddechu, świeżego haustu powietrza, otwierasz okno i…

Continue reading “Psycholog – specjalista od ciężkich myśli” »